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Mieux se connaître et mieux communiquer avec les couleurs

Issue de divers travaux de psychologues et comportementalistes à travers les âges, la théorie des couleurs se base sur l’observation des comportements des individus.

Repérer ses comportements préférentiels et ceux de ses interlocuteurs permet d’adapter sa communication pour la rendre plus convaincante.

C’est une méthode très utile pour « gérer » ses collaborateurs de façon appropriée. Ainsi, un manager commercial qui sait déléguer confiera à un commercial Rouge, une mission importante avec obligation de résultat, présentée comme un défi ; à un commercial Jaune, l’animation d’une sortie ou d’un challenge, convoquant sa créativité ; à un commercial Vert, une mission de confiance, à long terme, ou de fidélisation ; à un commercial Bleu, une étude comparative ou l’analyse précise et structurée d’un marché ou d’un concurrent.

Cette méthode permet d’adapter langage, comportements et tactiques à chaque collaborateur ou situation, pour un management personnalisé, donc plus efficace !

Il existe un comportement colorisé pour chaque mission managériale comme Jaune, pour mettre en place des outils d’animation dynamiques et motivants, des actions originales, transmettre un climat positif à l’équipe ; Bleu, pour instaurer des indicateurs de mesure performants, des plans d’actions structurés, rédiger des comptes rendus de réunions ; Vert, pour mener des entretiens annuels d’évaluation, équitables et participatifs, former ses équipiers, promouvoir les valeurs de l’entreprise ; rouge, pour tirer son équipe vers le haut, insuffler le sens de la réussite, arbitrer…

La pédagogie des couleurs permet :

– De mieux se connaître soi même

– De reconnaître nos interlocuteurs

– De leur apporter une réponse efficace

– D’adopter un style efficace face aux différentes situations

C’est une méthode efficace pour :

Développer son intuition en décodant le non verbal

Développer son empathie

Développer l’écoute active

Communiquer efficacement en toute situation

Communiquer et s’adapter à l’autre avec la typologie des couleurs

Développer son assertivité

Prendre la parole en public

Développer la relation d’aide et la générosité

Travailler en équipe

Gérer les situations difficiles ou conflictuelles

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nos activites

Ambassadeur du Mieux-Etre® (AME) en entreprise

Pour faire émerger dans les entreprises et dans la société une nouvelle génération d’acteurs engagés, autour de l’humain et de son potentiel.
Parce qu’aujourd’hui aucun développement durable, sociétal et réel ne se fera sans s’appuyer sur les ressources extraordinaires de l’humain, c’est avant tout d’une écologie relationnelle et d’une nouvelle approche de l’engagement dont nous avons besoin pour mener à bien les chantiers de la transformation des entreprises et de la société. C’est précisément autour de ces enjeux que se structure la formation que nous vous proposons ici.

Que vous soyez salarié, manager, responsable d’entreprise, professionnel du bien-être, en reconversion… Le Parcours « Ambassadeur du Mieux-être® » vise à vous apporter un accompagnement personnalisé dans le développement de vos projets, pour trouver votre juste place, contribuer avec vos talents les plus saillants au développement humain, et faire vivre dans votre entreprise ou au travers de votre projet des valeurs humaines fortes et des principes de bien être indispensables à un développement harmonieux et durable.
Vous y trouverez des outils pour mieux communiquer, mieux former, mieux animer, mieux vous connaître aussi, afin d’incarner pleinement la dynamique humaine à laquelle vous souhaiterez contribuer. Parce que le bien-être et la qualité de vie au travail sont des préoccupations de chaque instant.

Un accompagnement pour permettre à l’entreprise :

  • D’inscrire le bien-être au quotidien
  • D’avoir des ressources internes à l’entreprise en charge du suivi du bien-être au travail
  • D’avoir tous les pré-requis pour mettre en place des ateliers selon la méthode du Funny-learning, work’Inspir®
  • De se recentrer sur l’essentiel
  • De se rencontrer en créant du lien
  • De collaborer dans la joie
  • D’être co-acteur de son bien-être

Les thèmes principaux : (12 jours soit 3j*4 en inter-entreprise)

  1. La méditation de pleine conscience (2 jours)
  2. Mettre du sens dans l’action, arbitrer une tension, fédérer une équipe (1 jour)
  3. Mieux se connaître : développement professionnel, confiance, estime de soi (1,5 jours)
  4. Faciliter l’équilibre professionnel/personnel – méthode coaching (1,5 jours)
  5. Favoriser le lien social, l’art de se présenter pour présenter le projet (1 jour)
  6. Créer une ambiance saine, dynamique, créative (apprendre à se ressourcer, Brain gym) (1 jour)
  7. Faire équipe, fidéliser, récompenser, célébrer, motiver (1 jour)
  8. Construire une intervention, une animation, une formation – Funny Learning® (2 jours)
  9. Etre Ambassadeur du mieux-être dans mon entreprise (1 jour)

Dates en 2016 – 2017 :  Session week-end

Pré-requis 2 jours de base méthode 4 Colors : les  15 et 16 septembre 2016 (demandez-nous le programme & tarif)

 

Du vendredi au samedi inclus :

Du 23 au 24 septembre 2016

Du 21 au 22 octobre

Du 18 au 19 novembre

Du 9 au 10 décembre

Du 13 au 14 janvier 2017

Du 3 au 4 février 2017

Tarif entreprise et particulierNous consulter par mail : asiaiyana@gmail.com

Suivez-nous sur Facebook : Cliquez ici

Pour valider votre inscription, merci de payer en ligne un acompte de 450 euros :

Billetterie Weezevent

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Ancrer une nouvelle habitude

bouddha multicolore asia

 

Le défi des 21 jours®, ça vous dit ? Cliquez ici pour visiter le blog

Alors rejoignez-nous sur Facebook Cliquez ici pour un nouveau défi !

Ce défi s’adresse aux personnes qui veulent faire bouger les choses dans leur vie professionnelle.

« La mémoire, c’est comme l’écho qui continue à répercuter après que le son s’est éteint. » Samuel Butler

Après une formation, un séminaire, une séance de kinésiologie, faire durer un nouvel apprentissage   pour une intégration efficace et durable n’est pas toujours facile.

Nous sommes souvent pleins d’entrain au début à l’idée de vouloir mettre en place une nouvelle stratégie, une nouvelle prestation, changer une manière de penser, reprendre le sport, manger sainement, penser que la solution provient de l’extérieur (d’une personne, d’un événement…). Mais les vieilles habitudes reprennent vite le dessus avant même de pouvoir laisser place aux nouveaux changements et notre mental a tout intérêt à nous mettre des bâtons dans les roues puisqu’il a horreur du changement !

 

  1. Nous perdons notre enthousiasme : L’enthousiasme s’évanouit après quelques jours ou une semaine car nous oublions que notre cerveau a besoin de temps pour intégrer de nouvelles données. Nous sommes impatients et nous décourageons avant même d’avoir entraperçu un résultat.
    1. Nous oublions :Nous pensons que nous tiendrons le rythme sans piqûre de rappel, sans soutien et pourtant les informations s’effacent plus vite que nous ne le pensions. Les choses deviennent moins précises et donc inefficaces.
    2. Notre mental nous dit que nous ne pouvons pas : Face aux difficultés, notre mental nous dit « C’est trop dur ! » ou « Tu n’y arriveras pas ! » ou « A quoi cela sert de faire tout cela, ça ne marchera pas ? » ou « Ne pas le faire pour cette fois ne fera pas de mal ! » C’est une manière d’éviter notre zone d’inconfort.
    3. Nous perdons le fil puis nous abandonnons : C’est bon d’être sur notre lancée, mais si nous manquons un jour ou deux, nous sommes vraiment découragés. Nous avons envie d’abandonner, parce que nous pensons que tout est à refaire !
    4. Nous sommes distraits par d’autres choses :c’est tellement plus confortable et facile de rester dans nos anciennes habitudes que de prendre le risque du changement, même si nous le désirons.
    5. Un imprévu se dresse sur notre planning : Nous lui donnons la priorité et si nous n’y prenons pas garde, notre attention se détourne de l’objectif .

Comment surmonter ces obstacles ?

Regardons chaque obstacle un par un :

  1. Enthousiasme : La réponse à ce problème est de prendre un grand ENGAGEMENT et de comprendre notre POUR QUOI ? pourquoi nous voulons changer cette situation ? Prenons un exemple : vous décidez de retrouver un corps svelte et en bonne santé et vous ne mangez que des légumes le soir. Au bout de quelques jours vous vous lassez et c’est bien naturel. Vous n’avez qu’une envie c’est d’arrêter. Mais si vous vous êtes engagé dans un groupe de partage sur le fait que vous alliez tenir cette habitude pendant 21 jours ? Vous oublierez votre manque d’enthousiasme et mangerez simplement vos légumes, quoi qu’il arrive.
    1. Oublier : Mettez au point 5 ancrages qui seront là pour vous rappeler votre objectif ou ce dont vous avez besoin pour l’atteindre. Par exemple, chaque fois que vous prenez votre douche, récitez un mantra, quand vous fermez la porte de chez vous, etc…Placez le un peu partout de façon à le garder actif.
    2. Pensées négatives :Remarquez les moments où ces pensées émergent puis laissez-les repartir en pensant au résultat positif. Vous n’êtes pas cette pensée négative.
    3. Manquer un jour ou deux : Tenez un journal ou partager avec le groupe du défi des 21 jours comme ça si vous manquez un jour, vous revenez immédiatement sur les rails. Découvrez ce qui a fonctionné et pas fonctionné. Faites en sorte d’être responsable devant quelqu’un ou un groupe de partage pour vous remettre en piste.
    4. Distraction : Ne vous créez pas de situations à risque, du moins pendant ce temps de défi. Nul besoin de traîner les boutiques si votre objectif est de cesser les achats superflus ou compulsifs !
    5. Un imprévuCe n’est pas grave, mais trouvez un moyen de rendre des comptes pour vous remettre en selle immédiatement. Prenez une pause si besoin, et recommencez dès que possible.

Si nous avons une méthode qui surmonte tous ces obstacles, nous aurons plus de chances d’atteindre notre objectif !

 

Voici nos meilleures astuces :

  1. Commencez petit. Faites en sorte que l’objectif soit accessible. Ne mettez pas la barre trop haute, vous vous décourageriez et vous auriez raison. Une marche après l’autre. Vous voulez méditer, commencer par 5 minutes. Vous voulez vous remettre à la course, commencez par le tour du quartier.
    1. Engagez-vous fortementParlez de votre nouvelle habitude à autant de gens que possible. Renforcez ainsi votre engagement ! Participez gratuitement au défi des 21 jours dans notre groupe sur facebook (un lieu de partages de nos difficultés et réussites sur l’objectif fixé. Chacun aura son propre objectif qu’il partagera au groupe afin d’être soutenu et d’échanger. Nous savons que tout changement est plus simple quand il est partagé par d’autres personnes engagées elles aussi.
    2. Créez une routine. Créez un automatisme qui se mettra en place naturellement sans que vous ayez à y penser, ou même à le décider. Le matin, je me lève je vais courir. Après le repas, j’écris pendant une heure etc…Le tout suffisamment adapté à votre emploi du temps réel afin de ne pas le rendre impossible.
    3. Pense bête. N’hésitez pas à placer un peu partout, près de la douche, sur votre ordinateur ou vos clés de voiture, des petits rappels de votre objectifs et/ou des actions à mener pour l’atteindre. Objets fétiches ou symboliques, post-it, musique, etc…
    4. Partager vos difficultés. Quand vous vous engagez, demandez à un ami ou aux membres du groupe « Défi des 21 jours » de vous accompagner pour éviter les dérapages. Dites-leur à quoi vous vous engagez (d’après le n°2 ci-dessus) et demandez-leur de vous aider à tenir le cap. Assurez-vous, s’il s’agit d’une seule personne qu’elle soit assez disponible et fiable. En la matière, le groupe apporte plus d’opportunités : en effet sur 20 personnes, il y a des chances pour qu’il y en ait toujours une ou deux de disponible !

 

  1. Regardez vos pensées négatives. Entraînez-vous à remarquer les moments où vous trouvez des excuses ou où vous vous dites que vous ne pouvez pas faire ceci. Et voyez que c’est faux. Ajoutez un « mais » à la phrase : « Je suis fatigué, MAIS je vais me sentir mieux si je fais ceci » ou « Je n’ai pas beaucoup de temps, MAIS je mérite aussi de prendre soin de mon corps avec cette séance de sport. » Etc.

Si vous mettez en place cette nouvelle façon de faire, et que vous avancez à votre rythme, pas après pas, en mettant vraiment votre concentration et votre énergie dans ce projet de changement, vous aurez absolument toutes les chances de faire durer cette belle histoire d’amour.

 

My Thien

 

* Un mantra c’est une suite de syllabes ou de mots que l’on répète plusieurs fois. Ils sont prononcés à voix haute ou à voix basse. Un mantra est universel et peut être utilisé par tout le monde  ce n’est pas réservé à une certaine religion. Quand on récite un mantra, on génère une vibration, c’est cette dernière qui possède un pouvoir. Le mantra est généralement utilisé pour la méditation, il agit sur le mental, le physique, l’émotionnel et le spirituel.

 

 

 

 

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ASIAIYANA FORMATION

Le Brain Gym au bureau, c’est possible !

Brain Gym

Le Brain gym : Un outil pour l’éducation kinesthésique

C’est dans les années 80 que le docteur Paul Dennison a inventé le Brain Gym, destiné avant tout aux enfants pour faciliter leur apprentissage de la vie quotidienne et au niveau scolaire, via les mouvements du corps : « le mouvement est la clé de l’apprentissage » selon lui. Cette approche contemporaine se base sur de nombreuses influences et travaux antérieurs de scientifiques réputés en sciences humaines, en psychologie et physiologie, qu’il a longuement étudié, comme le shiatsu, la gymnastique douce, l’intégration sensorielle, les réflexes primitifs, l’optométrie comportementale, le yoga, la danse, diverses techniques pédagogiques…

Si l’on étudie de plus près l’étymologie du mot « kinesthésie », il se rapporte à la science du mouvement et la sensation interne du mouvement des parties du corps assurées par la vision, l’oreille interne pour l’équilibre et le sens musculaire avec la sensibilité des muscles. C’est pourquoi le Dr Dennison a développé un ensemble de 26 mouvements et exercices ludiques qui mixent de l’ergothérapie, de la psychomotricité et du yoga.

La Pratique du Brain Gym

Côté pratique, les exercices ne nécessitent pas de matériel particulier adéquat et peuvent être réalisés à tout moment de la journée : en rentrant de l’école avant de faire les devoirs, lorsqu’on s’octroie une pause entre deux révisions, après une journée de travail afin d’être plus serein, après une activité pour baisser le stress ou pendant l’activité pour continuer à tenir l’effort, ou même avant de commencer l’activité, pour être préparer dans des conditions optimales… Tous les exercices sont faciles à réaliser et rapides, ainsi les enfants peuvent facilement les mémoriser et les reproduire tout seul, ce qui aide aussi à développer et stimuler leur confiance en eux.

Les bénéfices que l’on peut espérer trouver à la pratique de ces mouvements, pour les enfants et pour soi-même sont :

– une meilleure gestion du stress lors d’évaluations avec à la clé une réduction du stress ;

– une préparation au travail accrue due à une meilleure concentration : le Brain Gym favoriserait la circulation des informations et des connections entre les deux hémisphères du cerveau, le gauche et le droit ;

– une amélioration notable de la mémorisation, de la lecture, de l’écriture et de l’expression orale ;

– une communication avec le monde extérieur plus développée avec à la clé une attention plus importante portée aux autres ;

– une coordination et un équilibre favorisés.

C’est donc utile dans tout pour améliorer l’apprentissage des tâches comme les langues étrangères, la comptabilité, les mathématiques, mais aussi à la maison et au bureau via la créativité, l’organisation, l’adaptation…

Les activités proposées sont artistiques et motrices comme des jeux de rôles, de la danse, de la musique, du dessin…

Petit conseil si vous souhaitez vous y mettre pour augmenter les bienfaits sur l’organisme : assurer vous d’avoir suffisamment d’espace autour de vous pour ne pas vous sentir oppressé, être bien hydraté et ne pas hésiter à faire des pauses entre plusieurs phases d’apprentissage.

Contactez-nous pour la mise en place du Brain gym dans vos locaux.

My Thien

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Couverture-Funny-Learning (1)

Notre témoignage dans le livre « Funny learning, quand les neurosciences révolutionnent vos formations »

A propos du Funny Learning : Pourquoi continuer avec la même pédagogie pour tous, alors que les neurosciences révèlent que chaque cerveau est unique et apprend à sa manière ? Pourquoi conserver un système d’apprentissage factuel, froid et rigide, puisque nous savons désormais qu’il n’y a pas d’apprentissage sans émotion, puissant fixateur de la mémoire ? Pourquoi priver le cerveau d’oxygène et d’action alors que l’effort physique améliore considérablement les performances cognitives ?

Extrait du livre écrit par Brigitte Boussuat et Jean Lefebvre  – aux éditions DUNOD.

Avis d’expert

Stéphanie NGuyen Stéphanie NGUYEN, Fondatrice de asiAiyana Formation, spécialiste du bien-être et du développement personnel.

Vous déployez les formations dans le cadre du bien-être au travail destinées aux entreprises.

Oui, notre objectif principal est de sensibiliser les personnes à prendre conscience et revenir à leur corps, à leur île intérieure, grâce à la respiration afin de faire équipe avec son corps qui travaillePour cela nous utilisons différentes techniques : d’origine vietnamienne, l’art du mouvement a toujours été présent en Asie, comme le Tai Chi, le Qi Gong, la méditation, le yoga, le massage car ces pratiques ancestrales contribuent à notre bien-être. Notre mission est d’accompagner les personnes pour qu’elles retrouvent du plaisir, de l’autonomie et la joie d’ETRE dans leur corps. Notre souhait est d’apporter une forme de méditation en action, apprendre à être pleinement présent dans son corps et dans sa tête.

Pourquoi lancer une chorégraphie sur le brain gym® au bureau ?

Notre objectif 2015, année de la créativité, c’est de continuer à innover dans « l’apprentis_Sage » c’est-à-dire, apprendre à nous relier avec notre sourire, à nos émotions, à nos sensations, à notre corps tout simplement. Pour cela, avec Térésa Marabello, professeur de danse et Cédric Louet, coach sportif, nous avons créé une chorégraphie inspirée du brain gym qui est une approche éducative avant tout et qui utilise des mouvements et des activités motrices pour développer notre potentiel d’apprentissage, de concentration, de mémorisation, de coordination (entre le cerveau droit et le cerveau gauche), de visualisation (après de longues heures passées derrière l’ordinateur)…

Cette chorégraphie se veut efficace, simple, ludique et à la portée de tous, aussi bien pour les enfants que les adultes, un moment de joie à partager pour réveiller notre enfant intérieur. Notre objectif est d’allier l’art de la danse à l’efficacité de chaque mouvement du brain gym sur notre cerveau.

Elle peut parfaitement s’intégrer dans les séminaires animés en Funny Learning pour fédérer les équipes et dépasser la peur du ridicule, l’important n’étant pas d’être un bon danseur mais d’OSER ETRE en s’amusant. Toutes ces pratiques permettent de promouvoir un nouvel art de vivre dans les entreprises, dans les écoles, les associations… Nous l’expérimentons chaque jour !

« La créativité c’est l’intelligence qui s’amuse » Albert Einstein.

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